“采用多种不同的食材，配以料汁凉拌，视觉上五彩缤纷充满食欲，既有颜值，又有营养的凉拌菜太有食欲了。”

主料

• 三色小番茄 适量

辅料

• 西兰花 适量
• 黑木耳 适量

调料

• 生抽 适量
• 白醋 适量
• 香油 适量
• 芝麻辣椒油 适量

• 赛海参

• 奇亚籽藜麦杂蔬鸡蛋沙拉

• 手撕茄子

• 自制爽滑凉粉

• 豇豆拌木耳

• 卤猪心

• 拉丝纳豆

• 凉拌双脆

• 自腌咸鸡蛋

• 黄瓜苹果蟹柳沙拉

• 凉拌粉丝

• 凉拌土豆丝

• 微辣卤鸭货

• 凉拌藕

• 百香果渍桃子

• 卤猪肚

• 五指毛桃焗鸡

• 自制纳豆