生姜大米粥
生姜大米粥的做法步骤
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1食材备用。 -
2大米淘洗干净,浸泡30分钟。 -
3生姜洗净去皮,切末。 -
4枸杞子洗净。 -
5锅置火上,倒入适量清水烧沸,放入大米。 -
6再放入生姜煮沸。 -
7转小火煮20分钟。 -
8继续加入枸杞子。 -
9小火熬煮10分钟即可。 -
10OK -
11盛入碗中。 -
12养生粥。
小窍门
喝粥时要注意温度,不能过烫,以免伤害食道及胃黏膜,也不能过凉,以免影响效果。












