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低卡青椒鸡蛋拌饭

by 阳春白雪！
低卡青椒鸡蛋拌饭的做法
“连吃一周都没腻…这碗拌饭真的绝了！



✨【为什么吃它】

▪️1碗不到350大卡❗️狂炫不胖

▪️青椒维生素C爆表🌶️鸡蛋软嫩高蛋白

▪️全程只喷3下油‼️减脂期没负担”

食材明细

主料
辅料
调料

低卡青椒鸡蛋拌饭的做法步骤

  • 低卡青椒鸡蛋拌饭的做法步骤：1
    1
    红青椒1个切丝，鸡蛋2个，熟米饭100g。
  • 低卡青椒鸡蛋拌饭的做法步骤：2
    2
    鸡蛋打散放盐，喷油，炒凝固盛出来。
  • 低卡青椒鸡蛋拌饭的做法步骤：3
    3
    青椒丝炒软，放盐，白胡椒粉，少量清水。
  • 低卡青椒鸡蛋拌饭的做法步骤：4
    4
    加鸡蛋翻炒片刻关火。
  • 低卡青椒鸡蛋拌饭的做法步骤：5
    5
    米饭盖在鸡蛋上，搅开瞬间香迷糊了～
  • 低卡青椒鸡蛋拌饭的做法步骤：6
    6
    低脂低卡，干净饮食，吃瘦不饿瘦。
来自 美食天下 阳春白雪！ 的作品
所属分类： 主食 米饭

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