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南瓜花生红枣汤的做法

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这道汤不但能滋补、美肤,排毒,还有防癌的功效。
红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体,搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维,就能达到防癌又强身的目的。如此双重功效的好汤,亲们可不要错过哦。

食材明细

主料

南瓜花生红枣汤的做法步骤

  • 南瓜花生红枣汤的做法步骤:1
    1
    南瓜切成2半,用挖球器挖出南瓜球。
  • 南瓜花生红枣汤的做法步骤:2
    2
    锅中倒入适量清水,放入花生、红枣、枸杞,大火煮滚后,转小火煮10分钟。
  • 南瓜花生红枣汤的做法步骤:3
    3
    倒入南瓜球再煮15分钟。
  • 南瓜花生红枣汤的做法步骤:4
    4
    熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。
来自 美食天下 浓咖啡淡心情 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤羹   冬季食谱  

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