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红枣鸡肉蛋炒饭

红枣鸡肉蛋炒饭的做法

6张图片

“女性由于经期的原因，损失了大量营养素，身体十分虚弱，这就需要能缓解痛经等症状又能补充能量的食物，红枣鸡肉蛋炒饭就符合标准和要求拉”

食材明细

主料

丝苗白饭 1又1/2碗
红枣粒 适量
蛋 1个
鸡肉粒 适量

辅料

油适量
韭菜花 适量

配料

盐适量
鸡粉适量
酱油适量
蚝油适量

原味口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

红枣鸡肉蛋炒饭的做法步骤

1
红枣粒
2
鸡肉切粒，酱油、蚝油、鸡粉腌过待用
3
丝苗白饭
4
菲菜花切小段
5
烧锅下油。下鸡肉粒和红枣粒炒8成熟备用
6
下鸡蛋炒散，下菲菜花炒一下备用
7
另下油炒一下白饭，用2调羹的水把盐和鸡粉溶在一起，调入白饭里，炒均匀，再与之前炒好的鸡肉粒和红枣粒、菲菜花和蛋碎混合
8
补血的炒饭
9
营养的炒饭

来自美食天下火镀红叶的作品

使用的厨具：炒锅

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