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“荞麦营养丰富、富含蛋白质和维生素,具有药用价值,是药食同源的食材。丰富的粗纤维能促进肠胃的运动,同时增加饱腹感,特别适合减脂的人群。但消化不好的人慎食!!!”
食材明细
彩虹荞麦面的做法步骤
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鸡肉炒熟,加入土豆丝翻炒,加十三香、生抽、牛肉粉翻炒,加水炖3分钟左右,汤汁收的差不多关火。
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把配菜装盘,荞麦面投凉捞出铺在上面,把土豆丝卤铺在上面。
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小窍门
1、荞麦面用冷水泡30分钟更好煮一些。
2、一定要冷水下锅。水开后计时。
3、配菜不限于用什么,家里有啥用啥。尽量让颜色丰富一些。
4、打卤也不限于用啥,随自己口味和心意。我就是家里有啥就用啥,打扫冰箱食材。
5、灵魂的辣椒酱不可少,我是自己自制的,没有可以用超市的辣酱。
使用的厨具:煮锅
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