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夏季养生汤

by 红•宏
夏季养生汤的做法
“进入大暑，天气更加炎热，身体的毛孔会打的比较开，再加上夏季吹空调，喝冷饮，这样身体就会淤积湿气，体内湿气重影响我们的脾胃，而且还容易长胖。今天给大家分享一款夏季养生汤，祛湿，安神，补气，益血。健脾。”

食材明细

主料
辅料
调料

夏季养生汤的做法步骤

  • 夏季养生汤的做法步骤：1
    1
    准备食材。
  • 夏季养生汤的做法步骤：2
    2
    焯过水的排骨，山药。
  • 夏季养生汤的做法步骤：3
    3
    红枣洗干净用水泡着。
  • 夏季养生汤的做法步骤：4
    4
    所有食材洗干净。
  • 夏季养生汤的做法步骤：5
    5
    砂锅中水烧开，出红枣和山药外，将所有食材放进去小火炖一个小时。
  • 夏季养生汤的做法步骤：6
    6
    一小时后将山药红枣放进去再炖半小时。
  • 夏季养生汤的做法步骤：7
    7
    关火。
  • 夏季养生汤的做法步骤：8
    8
    夏季没事就给自己来一碗。

小窍门

喜欢味道重的可以加少许盐，我没有加，就喜欢原味的。
来自 美食天下 红•宏 的作品
所属分类： 汤类 家常菜

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