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“夏日的晚餐,我家经常是手擀面和米粥。米粥里有时会加豆类、红枣、小米、胚芽米、燕麦米等,就是为了能多摄入营养,让身体营养平衡,提高身体素质。今晚的粥,就是用了金龙鱼营养胚芽米,其营养较大米更全面,还含有丰富的B族维生素,适宜儿童、老人等各类人群食用。另外我还选用了陈皮和绿豆,来应对酷暑。”
皮蛋瘦肉青菜粥
奶香南瓜燕麦粥
银耳紫薯糯米羹
银耳雪梨红枣粥
燕麦南瓜小米粥
莲子薏仁红豆汤
莲子百合粥
南瓜小米粥
薏米红豆莲子茯苓粥
莲子绿豆银耳汤
苹果小米粥