“想必有不少过了青春期的美女，脸上也会时常出现一些痘痘，而且有的还会反复复发，尤其是春季和夏初季比较普遍，多数是因为此时的季节风干物燥所为，这个时候就需要一些“凉补”的食材，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，如百合可以清肺火、淮山药补脾健胃、鸡肉、香菇都是提升免疫力的最佳食材，再搭配莲藕清热生津，对于反复复发的痘痘很有疗效。



我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，而且对整个身体都是百益无一害，皮肤也更健康，所以用吃来美肤绝对是明智之选。”

• 排骨锅巴汤

• 蘑菇大骨汤

• 干贝豆腐汤

• 春笋黑鱼汤

• 羊肉汤

• 羊杂汤

• 虫草花排骨汤

• 太极豆腐花

• 红萝卜鸡脚汤

• 枸杞桂圆党参汤

• 平菇鸡蛋汤

• 冬瓜肉丸汤

• 疙瘩汤

• 花旗参田七煲鸡汤

• 迷迭香杂菜羊骨汤

• 土豆排骨汤

• 黄芪老鸭笋汤

• 冬瓜排骨汤