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马蹄青豆玉米粒

马蹄青豆玉米粒的做法

1张图片

“马蹄，堪称地下雪梨，有清热生津，润肠通便的作用。春天要多吃豆，补钙。”

食材明细

主料

青豆 200g

辅料

玉米半根
马蹄 3 个

调料

食用油 适量
盐适量
生抽适量
蒜瓣 3 瓣

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

马蹄青豆玉米粒的做法步骤

1
准备甜豆玉米马蹄。
2
玉米掰成粒，马蹄切粒备用。
3
热锅凉油，倒入食材大火翻炒，加蒜粒盐生抽调味即成。
4
成品盛入碗中
5
马蹄清脆爽口，甜豆鲜甜多汁，玉米香甜饱腹。
6
成品图。

小窍门

1.如果玉米不嫩，炒菜的时候，可以点一点水煮一下。
2.还可以加点肉丝在里面。

来自美食天下 bluebutterfly 的作品

使用的厨具：炒锅

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