“芋艿饭美味又健康

芋艿通经络

（想起了杨乃武和小白菜）”

主料

• 芋艿 300g
• 米饭 160g
• 白菜 150g

辅料

• 盐 3g
• 麻油 5g
• 松鲜鲜 适量
• 蒜头 3颗
• 生姜 3片

调料

• 酒 10g

• 排骨咸菜焖饭

• 辣白菜炒饭

• 芥蓝腊肠炒饭

• 羊腿炒饭

• 羊排抓饭

• 玉米面馍

• 椰香咖喱鸡肉饭

• 生菜牛肉炒饭

• 黑全麦南瓜红枣馒头

• 羊肉抓饭

• 青椒肉丝炒年糕

• 菜心牛肉炒饭

• 土豆南瓜炒饭

• 肥牛丼

• 咖喱饭

• 肉末芋艿南瓜炒饭

• 上海版咸肉菜饭