“颜色清新，低脂肪，口感一极棒。”

主料

• 青菜 3棵
• 冷冻生南美白虾 10只

辅料

• 葱 少许

调料

• 花生油 少许
• 盐 少许
• 料酒 少许

• 麻辣水煮肥牛金针菇

• 山药饭玉米炖肋排

• 韭白鸡蛋炒生蚝

• 奶白菜炒鸡蛋

• 干锅鸡腿

• 豉香芋头蒸排骨

• 黄花菜小素鸡烧蛋饺

• 虾仁豆腐煲

• 酸辣泡椒味火爆腰花

• 锅包肉

• 腊肉炒花菜

• 牛肉炒香菜

• 低卡猪肉白菜炖粉条

• 干锅排骨

• 上海小炒

• 红烧蚕豆

• 水煮牛肉

• 金针菇青椒炒鸡肉