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海参花炒韭菜的做法

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买的活海参,让商家现场加工,等的过程,我整理了一点海参花。

食材明细

主料
  • 海参花 半碗
  • 韭菜 200g
辅料
调料

海参花炒韭菜的做法步骤

  • 海参花炒韭菜的做法步骤:1
    1
    海参花洗净。
  • 海参花炒韭菜的做法步骤:2
    2
    分成段放碗里备用。
  • 海参花炒韭菜的做法步骤:3
    3
    韭菜摘洗干净切段。
  • 海参花炒韭菜的做法步骤:4
    4
    热锅冷油,油热放食盐。
  • 海参花炒韭菜的做法步骤:5
    5
    放韭菜梗翻炒均匀。
  • 海参花炒韭菜的做法步骤:6
    6
    放菜叶。
  • 海参花炒韭菜的做法步骤:7
    7
    放海参花。
  • 海参花炒韭菜的做法步骤:8
    8
    直接快速翻炒。
  • 海参花炒韭菜的做法步骤:9
    9
    菜叶变色,海参花也定型了即可。
  • 海参花炒韭菜的做法步骤:10
    10
    成品。

小窍门

安利下海参花,其实就是海参的精卵和肠子。
据说营养价值吃海参本身还高。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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