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凉拌三丝

长乐未央0922

凉拌三丝的做法

1张图片

“最近体重下的很快，究其原因，最近吃的比较清淡，皮肤也白了，果然调味品是美容大敌，好吧，今天继续凉拌，又一道减肥大菜--凉拌三丝”

食材明细

主料

辅料

辣椒油 适量
食盐少许
鸡精少许
胡椒粉 适量
味极鲜 适量
食醋适量
香油适量

微辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

凉拌三丝的做法步骤

1
鸡脯肉洗净
2
冷水入锅
3
加葱姜香叶桂皮等焖煮
4
出锅立即焯凉水
5
撕成鸡丝
6
杏鲍菇切丝（手撕也行）
7
黄瓜切丝
8
杏鲍菇丝焯熟
9
将胡椒粉香油食醋味极鲜食盐鸡精拌于其上
10
搞定

小窍门

夏日适用的凉菜

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使用的厨具：炒锅

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