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洋葱木耳炒红色莙荙菜

洋葱木耳炒红色莙荙菜的做法

1张图片

“红色莙荙菜，色彩漂亮，功效:降血压、补血、抗癌、降胆固醇、预防延缓老年痴呆、促胃肠消化食物，增体力。”

食材明细

主料

红色莙荙菜 一棵

辅料

洋葱一个
黑木耳 适量

调料

花生油 适量
盐适量

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

洋葱木耳炒红色莙荙菜的做法步骤

1
自家种的红色莙菜。
2
择好的莙荙菜，洗净。
3
焯水，捞出，过凉水再捞出挤出。
4
挤出多余水分，切小段，备用。
5
泡发好的黑木耳，淘洗干净，控水，备用。
6
洋葱剥外皮，洗净，切丝，备用。
7
锅烧热放适量油，倒入洋葱炒香，再倒入莙荙菜和木耳加适量盐调味，翻炒几下即可。
8
出锅装盘即食。
9
美味可口。

来自美食天下兰杏梅的作品

使用的厨具：炒锅

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