“虽然是我的生日，但给自已庆祝的同时也不忘女儿，所以我在晚饭时做了这个番茄鸡蛋蝴蝶面，好吃的同时营养丰富!

说到儿童的饮食，最重要的是要注重平衡善食、营养均衡。就是什么都要吃，而且是要适量，不能挑食偏食。做法方面也要注意，所有的菜菜尽量缩短烹饪时间，防止营养流失。最好的烹饪方式是：蒸、煮、炖。尽量避免：煎、炸、爆炒。

番茄炒鸡蛋是非常适合儿童食用的菜菜，也是平常在我们餐桌上常见的家常食谱。”

• 红油鸡丝冷面

• 日式炒乌冬面

• 肉臊伴粉面

• 盐蛋蝴蝶面

• 蟹粉意面

• 干煸茄丁拌面

• 馋人的冷面

• 猪肝盖面

• 香肠丝瓜面

• 豆角肉丁面

• 清炖牛肉面

• 西红柿鸡蛋粉

• 甘露丝炒面

• 秘制麻汁凉面

• 素炒冷面

• 海鲜乌冬面

• 什锦肉丝炒面

• 手擀面