“健康营养粥！《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。”

主料

• 小米 70g
• 红枣 10g

辅料

• 纯净水 1200ml

• 薏仁绿豆百合粥

• 香菇玉米粥

• 莲子绿豆银耳汤

• 苦瓜大米粥

• 苹果小米粥

• 干贝排骨粥

• 鲜糯玉米粥

• 玉米糊涂粥

• 虾仁蔬菜粥

• 香菇瘦肉粥

• 杂粮蔬菜瘦肉粥

• 红枣地瓜粥

• 蔬菜瘦肉粥

• 南瓜小米粥

• 鲜虾鸡肉粥

• 海鲜蔬菜粥

• 猪红瘦肉生菜粥

• 贝贝南瓜小米粥