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西兰花梗炒鸡胸肉独家

不做妖精好多年

西兰花梗炒鸡胸肉的做法

1张图片

食材明细

主料

鸡胸肉 100g
西兰花梗 150g

辅料

食用油 些许
香菇 2个

调料

食盐半克

咸鲜口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

西兰花梗炒鸡胸肉的做法步骤

1
取西兰花梗。
2
切条。
3
香菇洗净。
4
切片。
5
冷水下锅焯水。
6
鸡胸肉切片。
7
香菇开锅煮3分钟。
8
放鸡肉和菜梗。
9
煮开锅。
10
捞出沥干水分。
11
备用。
12
热锅冷油。
13
油热放所有食材和食盐。
14
炒均匀即可。
15
成品。

小窍门

我的瘦身菜。

来自美食天下不做妖精好多年的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：热菜家常菜

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