“生菜的含水量高，营养丰富，而且超级低脂，是女生减肥最好的选择。含B族维生素和维生素C、E、膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜，对于人的消化系统大有裨益。生菜可以促进胃肠道的血液循环，对于脂肪、蛋白质等大分子物质，能够起到帮助消化的作用，富含丰富的膳食纤维。”

• 黑椒松茸

• 蒜子焖珍珠斑

• 百叶结烧带豆

• 豆芽炒鸡蛋

• 清蒸皮皮虾

• 白灼豆芽

• 红烧排骨

• 蒜蓉烤生蚝

• 红烧牛尾土豆

• 双椒炒羊肉

• 牛肉卷香辣时蔬锅

• 肉末蒸米粉

• 蒜苔炒绿豆芽

• 牛蛙炖土豆

• 酱香兔肉煲

• 鸡爪鲍鱼烧豆腐

• 干煎南昌鱼干

• 菠萝排骨