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花甲节瓜汤的做法

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鲜美的快手汤,节瓜功效与作用
清热解毒、缓解便秘、美容养颜
节瓜口感鲜美,是炒食做汤皆宜的瓜类。瓜肉质柔滑、清淡,烹调以嫩瓜为佳。老瓜耐贮运,可调节市场供应,具有缓解便秘、清热解毒、补充营养、美容养颜等功效。
1、缓解便秘:节瓜中富含植物纤维,能促进肠胃蠕动,可以保护人体的胃肠道,帮助改善肠胃功能,从而可以有效缓解便秘的现象。
2、补充营养:节瓜中含有丰富的水分、维生素、蛋白质和碳水化合物,这些都是人体所需的营养成分,所以多食用能补充营养。
3、清热解毒:节瓜是一种凉性中药材,它的味道清淡甘甜,具有清热、降火的功效,对于热症可以起到去燥解暑、生津止渴的作用。
4、美容养颜:节瓜中富含维生素C以及矿物质元素,这些元素能及时补充身体以及皮肤所需的水分及养分,能让肌肤变得更加水嫩。

食材明细

主料
  • 节瓜 一条
  • 花甲干 适量
辅料
调料

花甲节瓜汤的做法步骤

  • 花甲节瓜汤的做法步骤:1
    1
    准备:节瓜。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:2
    2
    花甲干。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:3
    3
    用清水泡花甲干二十分钟。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:4
    4
    清洗一下沥水备用。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:5
    5
    节瓜削皮改刀切成粗条,备点姜丝。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:6
    6
    热锅放油下姜丝炒香。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:7
    7
    放入花甲干炒一下下。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:8
    8
    添加适量的开水大火烧开。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:9
    9
    继续煮三分钟让花甲出味。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:10
    10
    再放入节瓜条大火煮三分钟。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:11
    11
    适当的调点盐,胡椒粉即可。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:12
    12
    成品图。
  • 花甲节瓜汤的做法步骤:13
    13
    成品图。
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜  

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