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家常酸辣汤的做法

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春天的天气早晚温差比较大,喝一点酸辣汤可以暖身驱寒和体内的湿气,而春天要养肝,酸入肝,肝属木,木曰曲直,有两性。所谓“曲”,委曲求全。所以肝有藏血的功能。“直”是疏泄,保持道路通畅。酸主收涩,吃酸的是在鼓励肝的“曲”性,而辛味会促使肝舒展开来,体现肝的“直”性。所以健康的人在春天适合吃些辛味的食物让肝舒展,酸辣汤可以偏辣一些。

食材明细

主料
调料
  • 六月鲜12克轻盐松茸酱油 15毫升
  • 味达美清香米醋 30毫升
  • 葱伴侣6月香辣椒酱 15克
  • 橄榄油 15毫升
  • 600毫升
  • 淀粉 5克

家常酸辣汤的做法步骤

  • 家常酸辣汤的做法步骤:1
    1
    准备食材:金针菇洗净切段,胡萝卜刨去表皮切丝,竹笋剥去外皮切丝焯水,香菜洗净,淀粉加入20克水调和成淀粉水备用。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:2
    2
    锅内倒入10毫升橄榄油。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:3
    3
    放入胡萝卜丝。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:4
    4
    煸炒1分钟这样可以更好的人体吸收维生素A。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:5
    5
    倒入金针菇段。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:6
    6
    煸炒均匀。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:7
    7
    倒入焯过水的竹笋丝。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:8
    8
    煸炒至食材变软之后倒入600毫升水。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:9
    9
    放入15克葱伴侣6月香辣椒酱。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:10
    10
    大火煮开后转小火炖煮5分钟。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:11
    11
    倒入15毫升六月鲜12克轻盐松茸酱油。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:12
    12
    倒入30毫升味达美清香米醋。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:13
    13
    倒入淀粉水进行勾芡。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:14
    14
    撒上香菜段煮沸后关火。
  • 家常酸辣汤的做法步骤:15
    15
    健脾养胃的酸辣汤。

小窍门

家里没有干辣椒或是辣酱粉所以用辣椒酱替代,大家可以用干辣椒这样味道会更正。
来自 美食天下 polaris滴食记 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜  

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