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蒜泥花菜独家

蓝雨阳光780913

蒜泥花菜的做法

2张图片

“脆脆的，充满了蒜泥的香味。”

食材明细

主料

花菜 500g

辅料

蒜泥 100g

调料

盐适量
橄榄油 2勺

蒜香口味
炸工艺
十分钟耗时
普通难度

蒜泥花菜的做法步骤

1
花菜掰成小块，用盐水泡一泡花菜。
2
放入空气炸锅炸3分钟。
3
翻面再来三分钟。
4
蒜泥里放入两勺橄榄油和盐搅拌均匀。
5
把蒜泥放在花菜上。
6
让蒜泥和花菜充分混合。
7
放入空气炸锅3分钟。
8
出锅装盘即可。

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使用的厨具：空气炸锅

所属分类：热菜家常菜

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