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青瓜木耳炒虾仁独家

青瓜木耳炒虾仁的做法

1张图片

“低脂菜。”

食材明细

主料

青瓜一条
黑木耳 适量
胡萝卜 适量

辅料

蒜末少许

调料

油少许
蚝油少许

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

青瓜木耳炒虾仁的做法步骤

1
准备:大虾，泡发好的黑木耳，胡萝卜，青瓜，红椒，蒜头。
2
胡萝卜切成花型，红椒切方形，青瓜切片，剁点蒜末。
3
锅里水烧开放入黑木耳，胡萝卜焯水三分钟。
4
捞出来沥水备用。
5
再把大虾烫熟。
6
然后去壳。
7
热锅放油，下蒜末，红椒炒香。
8
放入青瓜炒至断生。
9
再把黑木耳，胡萝卜，虾仁放入。
10
调点蚝油大火翻炒一分钟入味。
11
一盘低脂营养的小炒就完成了哦。
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成品图。
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成品图。

来自美食天下琪_feXjZ8E2 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜

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