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凉拌猪肝的做法

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猪肝,味甘、苦,归肝经,可以补肝明目,能改善肝血不足导致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥等症状,也可以治疗内外翳障等眼病。猪肝中含有丰富的铁元素,其可促进外周血液中血红蛋白生成,可用于防治缺铁性贫血。猪肝还有健脾的作用,可以改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症。

食材明细

主料
辅料
调料

凉拌猪肝的做法步骤

  • 凉拌猪肝的做法步骤:1
    1
    准备一块猪肝。
  • 凉拌猪肝的做法步骤:2
    2
    切成薄片,清洗干净之后放入葱姜蒜料酒腌制20—30分钟。
  • 凉拌猪肝的做法步骤:3
    3
    腌制好的猪肝加入半个蛋清,2勺淀粉。
  • 凉拌猪肝的做法步骤:4
    4
    水开后滑水40—60秒。
  • 凉拌猪肝的做法步骤:5
    5
    捞出备用。
  • 凉拌猪肝的做法步骤:6
    6
    放入适量盐、一勺酱油,一勺醋,适量鸡精,两勺辣椒油。少许麻油、两滴蚝油、适量蒜。
  • 凉拌猪肝的做法步骤:7
    7
    再放入一把香菜。
  • 凉拌猪肝的做法步骤:8
    8
    搅拌均匀装盘即可。
  • 凉拌猪肝的做法步骤:9
    9
    成品。
  • 凉拌猪肝的做法步骤:10
    10
    成品。
来自 美食天下 糖糖食味记 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜  

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