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土豆菠菜汤

by 兰杏梅
土豆菠菜汤的做法
“菠菜中大量的膳食纤维可以延缓血糖上升速率，刺激肠胃蠕动，帮助排便和排毒，加快胆固醇的排出，土豆所含的膳食纤维分可以促进肠胃蠕动，对于胆固醇的代谢可起到加速作用，搭配食用效果更好。

润肠通便，清淡可口。”

食材明细

主料
辅料
调料

土豆菠菜汤的做法步骤

  • 土豆菠菜汤的做法步骤：1
    1
    土豆洗净，切薄片。
  • 土豆菠菜汤的做法步骤：2
    2
    放入沸水中煮至七成熟，捞出，备用。
  • 土豆菠菜汤的做法步骤：3
    3
    菠菜洗净，焯水后切段，备用。
  • 土豆菠菜汤的做法步骤：4
    4
    葱切葱末，备用。
  • 土豆菠菜汤的做法步骤：5
    5
    砂锅中倒清水，大火煮沸后放土豆片，煮至土豆成熟，倒醋调味，放菠菜段煮开，加盐和葱末即可。
  • 土豆菠菜汤的做法步骤：6
    6
    清淡可口。
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所属分类： 汤类 家常菜

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