【少油版】地三鲜 (北方家常菜)
地三鲜的做法步骤
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1准备好材料。 -
2土豆去皮后切小块,冲洗下。(不要切太大,不易熟) -
3青椒洗净后去籽也切成块状;蒜切末。 -
4茄子洗净切块后,加入少许盐提前腌渍一下。 -
5调些许的水淀粉备用。 -
6锅内倒少许油,放入土豆,用中小火煎。 -
7煎成表面金黄脆皮,即可乘出。 -
8锅内留余油,把青椒块也放入煎到表面稍稍变焦,乘出。 -
9余油,将腌渍过的茄子挤下水分后,放入锅内,小火煎软煎透,乘出。 -
10锅内重新放入少许油,把蒜末爆香。 -
11开大火,将煎过的三种食材一起放入锅内翻炒会,再加入料酒1勺,生抽1勺,少许盐,鸡精,白糖少许,少许热水,翻炒均匀。 -
12最后,将调后的水淀粉沿着锅边倒入,大火收汁即可。 -
13腌渍过的茄子,在炒至过程中不易吸油和粘锅。













