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皱皮椒炒花甲的做法

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花甲中含有蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、代尔太7-胆固醇、24-亚甲基胆固醇、蛤素等成分。
花甲含有丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒。
花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素,可以减轻孕妇腿抽筋、贫血等孕期不良反应,而且也可以为宝宝供给优质的营养。
花甲中含有丰富的优质蛋白,适合术后恢复期需要补虚的人群。

食材明细

主料
辅料
调料

皱皮椒炒花甲的做法步骤

  • 皱皮椒炒花甲的做法步骤:1
    1
    花甲洗净。
  • 皱皮椒炒花甲的做法步骤:2
    2
    洗皱皮椒。
  • 皱皮椒炒花甲的做法步骤:3
    3
    改刀,放干辣椒段。
  • 皱皮椒炒花甲的做法步骤:4
    4
    热锅冷油。
  • 皱皮椒炒花甲的做法步骤:5
    5
    油热放辣椒,我这个图拍模糊了,用的别的菜的图。
  • 皱皮椒炒花甲的做法步骤:6
    6
    辣椒扒拉均匀放花架翻炒。
  • 皱皮椒炒花甲的做法步骤:7
    7
    大火翻炒至花甲全部开口即可。
  • 皱皮椒炒花甲的做法步骤:8
    8
    成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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