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煎牛排

by seiseizhang
煎牛排的做法
“锻炼之后，煎份牛排，补充一下蛋白质😁”

食材明细

主料
辅料
调料
  • 盐 1匙
  • 复合调味料 适量

煎牛排的做法步骤

  • 煎牛排的做法步骤：1
    1
    提前解冻好的牛排用厨房纸吸去表面的水份。两面抹盐。
  • 煎牛排的做法步骤：2
    2
    锅中加油，加热后调至中火，两面煎牛排。
  • 煎牛排的做法步骤：3
    3
    翻面，撒上复合调味料。
  • 煎牛排的做法步骤：4
    4
    中小火封边，锁住汁水。
  • 煎牛排的做法步骤：5
    5
    切成比较厚的条状。
  • 煎牛排的做法步骤：6
    6
    煎出来的血水不要倒掉，淋在牛排上很嫩的。
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所属分类： 热菜 家常菜

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