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西蓝花、海参粥独家

雨中漫步_kRsJPX

西蓝花、海参粥的做法

1张图片

食材明细

主料

西蓝花 适量
海参 2个
米饭适量

辅料

大虾适量

调料

姜适量
亚麻籽油 适量
胡椒粉 适量
盐适量

咸香口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

西蓝花海参粥的做法步骤

1
准备好食材。
2
切好。
3
姜切好。
4
锅内加水烧开，下入西蓝花、海参焯水。
5
锅内加水，倒入米饭、姜。
6
烧开转小火煮15分钟。
7
倒入大虾煮5分钟。
8
倒入西蓝花、海参煮2分钟。
9
放盐、胡椒粉调味。
10
倒入亚麻籽油。
11
拌匀即可。
12
成品。
13
鲜美。

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使用的厨具：汤锅

所属分类：粥

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