客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 凉菜 家常菜
榆黄蘑拌牛肉的做法

  1张图片

榆黄蘑具有健脑、保肝护肾的功效。
1、保肝护肾
榆黄蘑干品中含有蛋氨酸,这种蛋氨酸能够帮助分解脂肪,具有保肝护肾的功效。因此,榆黄蘑能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生。
2、健脑
榆黄蘑含有人体必需氨基酸中的苯丙氨酸,苯丙氨酸有改善记忆力及提高思维敏捷度的作用。另外,榆黄蘑的黏液中还含有一种核酸,这种核酸有健脑的作用。

食材明细

主料
辅料
调料
  • 食盐 半克
  • 豆豉油辣椒 1匙

榆黄蘑拌牛肉的做法步骤

  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:1
    1
    榆黄蘑洗净。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:2
    2
    锅烧开水,放蘑菇焯水。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:3
    3
    扒拉均匀。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:4
    4
    煮开3分钟。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:5
    5
    捞出过冷水。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:6
    6
    撰下水分。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:7
    7
    香菜去叶子洗净切段。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:8
    8
    香菜放蘑菇里。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:9
    9
    清炖的牛肉。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:10
    10
    切条,放蘑菇里。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:11
    11
    取油辣椒。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:12
    12
    放食盐和油辣椒。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:13
    13
    拌匀。
  • 榆黄蘑拌牛肉的做法步骤:14
    14
    成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map