客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 凉菜 家常菜
西兰花菜椒拌精肉的做法

  1张图片

菜椒的香味能刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,从而起到助于消化的功效,它在一定程度上还能增强食欲,另外,它含有的维生素以及微量元素,能缓解身体的疲劳,增加体力。
菜椒中含有的辣椒素,能加快身体脂肪的新陈代谢,可以有效防止脂肪在人体内积存,具有一定的减肥功效。
菜椒辛温,可以通过发汗的方式达到降温的效果,还能有效缓解肌肉的疼痛,具有良好的解热镇痛功效。它还含有丰富的维生素,能防治坏血病,能作为贫血、牙龈出血的辅助治疗。
看到熟透的红彩椒,特别喜欢,赶紧买了几斤,留着慢慢吃。

食材明细

主料
调料

西兰花菜椒拌精肉的做法步骤

  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:1
    1
    菜椒洗净。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:2
    2
    切条。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:3
    3
    西兰花分成小块,洗净。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:4
    4
    锅烧开水。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:5
    5
    放西兰花焯水。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:6
    6
    把西兰花焯熟。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:7
    7
    熟肉撕成条,大蒜切末,所有食材放一起。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:8
    8
    放食盐。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:9
    9
    放鸡精。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:10
    10
    放白醋。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:11
    11
    拌匀后放生抽。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:12
    12
    再次拌匀即可。
  • 西兰花菜椒拌精肉的做法步骤:13
    13
    成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map