菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜家常菜

西蓝花炒虾仁独家

_蒍鉨变乖々

西蓝花炒虾仁的做法

2张图片

食材明细

主料

西蓝花 适量
虾仁适量

辅料

蒜头适量

调料

盐适量
花生油 适量
玉米淀粉水 适量
胡椒粉 适量

原味口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

西蓝花炒虾仁的做法步骤

1
虾去头去壳去虾线后洗净备用，加入适量胡椒粉抓匀腌制。
2
西蓝花改刀切小朵洗净备用。
3
锅中水烧开，加入适量花生油，放入西蓝花焯烫至七八成熟后捞出备用。
4
锅中热油放入蒜末炒香。
5
放入虾仁翻炒均匀。
6
放入西蓝花快速翻炒。
7
少许盐调味。
8
翻炒至断生，出锅前加入适量玉米淀粉水炒匀即可。
9
成品。
10
成品。

来自美食天下 _蒍鉨变乖々的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

西蓝花炒虾仁的更多做法

你可能还喜欢

热菜家常菜