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酸奶双瓜独家

酸奶双瓜的做法

3张图片

“得了糖尿病了，天天吃苦瓜。”

食材明细

主料

苦瓜半根
青瓜 1根
无糖酸奶 1罐

原味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

酸奶双瓜的做法步骤

1
食材：苦瓜、青瓜、无糖酸奶。
2
将苦瓜和青瓜一起清洗清洗捞出。
3
青瓜去皮放在案板上切成片。
4
苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。
5
接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。
6
用凉开水过凉一下。
7
然后，将过凉好的苦瓜和切好的青瓜放入盘中。
8
最后，浇上无糖酸奶即成。

来自美食天下花鱼儿的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：素菜家常菜

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