冰镇咕噜肉
冰镇咕噜肉的做法步骤
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1瘦肉切厚块,用蛋清,淀粉腌制 -
2沾淀粉炸 -
3炸后捞起,沥干待用 -
4调料汁:糖/醋/料酒/番茄酱 -
5锅底留点油,加汁加肉 -
6拌均待用 -
7小碗水加糖 -
8先大火,后小火煮至焦糖色 -
9加入第6步,让肉充分沾住糖 -
10准备一些冰块 -
11沾好糖的肉讯速丢到冰块里,稍抖动,装盘就可以吃了(盘里先摆好菠萝丝和青椒丝)









