菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食炒饭

欧阳娜娜同款无米炒饭

⁶₆ZQY₆⁶

欧阳娜娜同款无米炒饭的做法

1张图片

“减脂必备！”

食材明细

主料

花菜适量

辅料

青豆适量
午餐肉 适量
玉米适量
鸡蛋适量

调料

蚝油适量
生抽适量
盐适量

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

无米炒饭的做法步骤

1
午餐肉切丁、花菜切碎、青豆和玉米粒准备好、鸡蛋两颗打散。
2
把鸡蛋和花菜混合搅拌均匀。
3
热锅放油，蒜爆香。
4
加入玉米粒、青豆粒、午餐肉丁，翻炒下。
5
把花菜进蛋液加入一起翻炒。
6
炒出颗粒感后加点蚝油。
7
加点生抽和盐。
8
继续翻炒。
9
盛出来，开吃！美味营养又低脂！

来自美食天下 ⁶₆ZQY₆⁶ 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：主食炒饭

无米炒饭的更多做法

你可能还喜欢