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凉拌折耳根的做法

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折耳根又叫鱼腥草,是一种中草药,有些地方的人也将这个当菜吃,但是很多人说味道怪,不好吃。不过以前有四川同学带过袋装的折耳根,我觉得挺好吃的呀。我们这市场卖得少,吃得人不多,好容易看到有卖的,买点来吃。

食材明细

主料
辅料
调料
  • 1茶匙
  • 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 2汤匙
  • 芝麻油 1汤匙
  • 藤椒油 1汤匙
  • 味达美清香米醋 2汤匙

凉拌折耳根的做法步骤

  • 凉拌折耳根的做法步骤:1
    1
    主要食材。
  • 凉拌折耳根的做法步骤:2
    2
    折耳根掐去老硬部分,刮去根须,洗干净,掰成一两寸长的段,泡水10分钟,水中加1茶匙的盐。
  • 凉拌折耳根的做法步骤:3
    3
    姜和蒜洗干净剁碎,小葱和小米椒切圈。
  • 凉拌折耳根的做法步骤:4
    4
    先调料汁。小碗装姜、蒜和小米椒,加2汤匙酱油。
  • 凉拌折耳根的做法步骤:5
    5
    加1汤匙芝麻油。
  • 凉拌折耳根的做法步骤:6
    6
    又加了大半汤匙的藤椒油。拌匀,微波炉高火1分钟。
  • 凉拌折耳根的做法步骤:7
    7
    烧一锅水,水开后倒入折耳根煮一两分钟。
  • 凉拌折耳根的做法步骤:8
    8
    将焯好水的折耳根捞起,控干水分。加2汤匙米醋。
  • 凉拌折耳根的做法步骤:9
    9
    撒上葱花,倒入前面调好的料汁,拌匀就好了。

小窍门

1、有些人喜欢泡了盐水的折耳根直接凉拌了吃,为了健康卫生,建议最好焯一下水。
2、调味可以根据自己的喜好调整。我家有人咳嗽,为了减轻生蒜生酱油的刺激,料汁用微波炉高火叮了一分钟,这样姜蒜的味道也更足。没有微波炉的可以用锅加热一点油淋在姜蒜上。
来自 美食天下 小小多和包子 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜  

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