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蒸白蒿的做法

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正月茵陈二月蒿,三月割了当柴烧。
野菜含有大量的膳食纤维,可以促进血液中脂肪代谢排出,有利于减肥瘦身。
春天的野菜又鲜有嫩,是这个季节独有的美食,错过了只有等来年了。
白蒿即是一种野菜也是一种中药材,具有利胆退黄、保肝、降血脂、抗动脉粥样硬化的功效,既可以瘦身也可以保健。
健康营养,清香美味。

食材明细

主料
辅料
调料

蒸白蒿的做法步骤

  • 蒸白蒿的做法步骤:1
    1
    拽的白蒿择净,只要叶子和茎干部分,去除根和黄叶。
  • 蒸白蒿的做法步骤:2
    2
    淘洗干净,控水,备用。
  • 蒸白蒿的做法步骤:3
    3
    少量多次撒入干面粉,再加入少许盐和食用油,搅拌均匀即可。
  • 蒸白蒿的做法步骤:4
    4
    水烧开,把拌好白蒿均匀放在笼屉上,大火蒸五分钟。
  • 蒸白蒿的做法步骤:5
    5
    已蒸好。
  • 蒸白蒿的做法步骤:6
    6
    蒸好的白蒿取出,放入盆中,用筷子搅散即可。
  • 蒸白蒿的做法步骤:7
    7
    加葱花,热油浇一下,拌匀即食。
  • 蒸白蒿的做法步骤:8
    8
    装盘。
  • 蒸白蒿的做法步骤:9
    9
    健康营养,清香美味。
来自 美食天下 兰杏梅 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   春季食谱  

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