“番茄含有丰富的维他命A与C，是极佳的养颜美容食品。蕃茄内含的茄红素，是最佳的抗氧化剂，有延迟衰老的作用。而且能平衡水份及油脂分泌。稍加变化，可DIY出洁面、修护、美白等不同“致靓”配方。番茄特性介于果实与蔬菜间，可蔬可果，适合调制养生料理，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏，使人们可有效的烹调它

今天早餐就做了一个非常简单的糖拌西红柿”

• 炝拌莴笋

• 凉拌豌豆苗

• 泡椒凤爪

• 凉拌樱桃小萝卜

• 萝卜拌木耳

• 爽脆黄瓜卷

• 凉拌凤爪

• 马兰头拌香干

• 腊肠拌茼蒿

• 凉拌枸杞叶

• 凉拌猪皮冻

• 蒲公英拌胡萝卜丝

• 美味素肠

• 金枪鱼鹰嘴豆沙拉

• 东北蘸酱菜

• 麻将牌肉冻

• 卤鸡爪

• 清皮冻