“在北美，无论是家庭聚餐、Party或是冷餐会都会有新鲜的生蔬菜。吃法就是这样生吃，沾着酱料，酱料的种类很多，人们可根据自己的口味选择；人们常生吃的主要就是这几种，还有菜花、樱桃西红柿等等。这里用的酱料是我自己调的，很简单，我在下面会告诉大家步骤。用沙拉酱或是做成中式酱料都可以，根据自己的喜好，很随意的。”

• 薄荷炼乳苹果排

• 奥尔良煎鸡汉堡

• 烤奶酪三明治

• 水果谷物早餐杯

• 马兰头

• 菠萝果酱

• 多彩海苔馒头丁

• 重庆老火锅

• 意式鲜奶酪

• 水果花篮

• 黑椒鸡翅

• 汗蒸鸡

• 香肠吃法

• 糯米蒸排骨

• 无锡排骨

• 蔬果沙拉

• 鸡肉火腿西多士

• 咖喱鸡肉火锅