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家常菜
新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼
吴妈厨房
2张图片
“
鲜嫩多汁,酸辣开胃低脂又好吃,上桌秒光。
”
食材明细
主料
乌贼鱼
1只
辅料
青柠檬
3只
小米椒
1/2个
蒜瓣
3瓣
白芝麻
1小勺
调料
味达美臻品料酒
2勺
六月鲜轻盐牡蛎酱油
1.5勺
味达美醇香米醋
1勺
胡椒粉
0.5g
白糖
1~2g
橄榄油
1勺
酸辣
口味
氽
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
捞汁乌贼鱼的做法步骤
1
乌贼鱼剥去外衣,摘掉乌贼骨,清洗干净。
2
把乌贼鱼切花刀,再切成小块。
3
加入料酒和胡椒粉,淀粉一起搅拌均匀。
4
锅内加入适量水,放入生姜片煮开后把乌贼鱼倒入焯水1~2分钟捞出。
5
放入提前准备好的纯净水中过滤一下滤干。
6
把青柠檬切片,准备好汁,小辣椒切碎末,蒜瓣剁成蒜泥加入酱油和白糖。
7
放入容器中,加入白芝麻,用烧热的橄榄油浇入。
8
一起搅拌均匀即可。
9
鲜嫩多汁,酸辣开胃低脂又好吃的捞汁海鲜乌贼鱼就可以享用啦!
小窍门
鱿鱼和乌贼不是同一种动物,鱿鱼比较细长,锥形的头部像个火箭头,它尖尖的脑袋上还有两个“小耳朵”。乌贼目海产头足类软体动物,与章鱼和枪乌贼近缘。特征为有一厚的石灰质内壳。
焯水时间一定要短,不然会很老又不好吃,捞汁同时适合其它海鲜。
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吴妈厨房
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使用的厨具:煮锅
所属分类:
凉菜
家常菜
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