“这道菜搭配很简单

也非常的省时省力而且做法也相当简单但是营养却很丰富哦

韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。

瘦肉中含有蛋白质铁。

营养搭配这道菜是做到了”

• 赛螃蟹

• 蒜香烤翅

• 梭子蟹炒年糕

• 烤箱版盐焗鸡

• 日式锡纸焗烤鸡

• 干炸小公鱼

• 清蒸粉丝蒜茸虾

• 电饭锅烤鸭

• 转化糖浆制作

• 茄香酿豆腐

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• 糖醋薰小鲫鱼

• 火腿鸡蛋炒蒜薹

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• 清蒸刀鱼

• 蒜薹炒鸡蛋