螺丝面煮15-18分钟，快好了时候玉米放进去稍煮下。

开一罐吞拿鱼罐头，我开了两罐我准备多做些剩下的做吞拿鱼三明治或者吞拿鱼寿司。这两款吞拿鱼罐头，一款浸水一款浸油，油的会香很多但怕胖的可以混合一下。

蛋黄酱➕吞拿鱼➕盐➕鸡精，混合搅拌。

意面煮好可以过下水也可以不过，过冷水的比较筋道，低脂蛋黄酱建议多放点，不然没啥味道。

剩下搅拌均匀即可，喜欢的可以放点黑椒，我是给娃娃吃，就没放，一共做了两人份，一盘今晚吃，另一份放盒子冷存里明早吃，我家比较喜欢吃冷的。

开了一罐玉米粒（小的），半个放进去意面里，半个混合剩下的吞拿鱼，放进盒子里冷存，这些可以用来做三明治，寿司，卷饼都可以。