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清炒花菜

清炒花菜的做法

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“花菜为一年生植物，肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。花菜不仅营养丰富，更是一种保健蔬菜，具有清理血管、增强肝脏解毒能力、美容养颜等功效”

食材明细

主料

花菜 1个

辅料

青椒 1个
葱 2颗
姜适量
辣椒面 适量

调料

盐适量
味精适量
甜油适量

超辣口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

清炒花菜的做法步骤

1
准备一颗大花菜。
2
掰一小个。
3
清洗干净。
4
用热开水过滤一下。
5
葱、姜、青辣椒。
6
捞出花菜准备炒。
7
油烧热。
8
葱姜放在油锅里炸炸。
9
花菜放锅里翻炒。
10
材料房里，家中有宝贝不能吃辣椒，不放。
11
完美、嘿嘿，真好吃。

小窍门

注意别烫伤了，祝你们生活愉快。

来自美食天下黑夫人8482c 的作品

使用的厨具：炒锅

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