客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 私房菜 婴儿
6个月+宝宝辅食,补铁猪肝泥做法的做法

  1张图片

猪肝泥什么时候加



猪肝泥6个月以上就可以加了,其它食物也是一样的,食材添加没有特别的顺序,添加辅食之后,我们平常吃的蔬菜、肉、蛋等,宝宝也都是可以吃的。



不过,6个月的时候,还是优先添加高铁米粉、猪牛羊等红肉,作为主要的补铁来源,猪肝可以看情况选择。



猪肝泥可以加什么



猪肝腥味比较重,很多宝宝不太愿意吃,想要猪肝泥好吃一点的话,可以加点番茄,胡萝卜,香菇等,这些蔬菜味道比较好,可以掩盖一点腥味。



蔬菜中的维生素C也可以促进铁的吸收,一举两得。

公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食食谱做法,可以查看。

食材明细

主料

补铁猪肝泥的做法步骤

  • 6个月+宝宝辅食,补铁猪肝泥做法的做法步骤:1
    1
    猪肝提前浸泡一会,泡出血水,然后切片,再次冲洗干净。
  • 6个月+宝宝辅食,补铁猪肝泥做法的做法步骤:2
    2
    锅里水开,放入猪肝、姜片一起煮,猪肝完全变色就可以捞出来了。
  • 6个月+宝宝辅食,补铁猪肝泥做法的做法步骤:3
    3
    猪肝捞出,放入料理棒,加点水,打成泥。
  • 6个月+宝宝辅食,补铁猪肝泥做法的做法步骤:4
    4
    一般来说,这个稀稠度就差不多了,如果想要更细腻一点,就多加点水,多搅打一会。
  • 6个月+宝宝辅食,补铁猪肝泥做法的做法步骤:5
    5
    将猪肝泥放入冲好的米糊中,搅拌均匀就可以了。

小窍门

猪肝不能多吃,每周生猪肝不能超过50克,但是猪肝泥要浸泡,做起来还是有点费时间,而且,做的太少的话,不太好打成泥,所以可以一次多做点,冷冻保存起来。



文中的量(50克)可以分成4-5份,放入辅食格冷冻保存。



下次吃的时候,直接拿出来蒸,或者放入粥、面等一起煮一下。



现做现吃的话,可以一次10克左右,每周1-2次。



如果单纯的猪肝泥宝宝不爱吃,也可以和西红柿、香菇、芹菜等味道比较重蔬菜泥混合到一起,宝宝可能更容易接受。

其他宝宝营养食谱,可以到公众号点妈辅食查看。
来自 美食天下 点妈辅食 的作品
所属分类: 私房菜   婴儿  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map