菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 凉菜西餐

青口贝蔬菜温沙拉

青口贝蔬菜温沙拉的做法

2张图片

食材明细

主料

西兰花 1/2颗
土豆 1/2个
油浸金枪鱼肉 1罐
青口贝 6个

辅料

甜玉米粒 适量
青豌豆粒 适量

调料

青梅沙拉汁 适量

清淡口味
拌工艺
半小时耗时
简单难度

青口贝蔬菜温沙拉的做法步骤

1
准备好所有食材。
2
西兰花去蒂、切小房，洗净。
3
土豆洗净、去皮、切小块，泡清水里。
4
青口贝刷洗干净，把肉摘下来。
5
青豌豆粒
6
小番茄去蒂、洗净后，对半切开。
7
半锅水烧开后，放入土豆和西兰花。
8
西兰花变色变软后，先捞出冷却。
9
土豆继续煮软。
10
中途放入青豆粒。
11
青豆粒和土豆都变软后，捞出冷却。
12
青口贝放到热水里焯一下。
13
盘中放入土豆、西兰花，撒入甜玉米粒。
14
再放入青豆粒和小番茄。
15
铺上油浸金枪鱼罐头肉。
16
最后放上青口贝。
17
食用前浇上青梅口味的沙拉汁即可。

来自美食天下 seiseizhang 的作品

使用的厨具：汤锅

所属分类：凉菜西餐

你可能还喜欢