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金缨红薯长寿粥

金缨红薯长寿粥的做法

1张图片

“养生功效:不但能够缓解神疲乏力、腰膝酸软，改善尿频、尿急，夜尿频多的症状，还能够补虚乏、益气力、健脾胃，改善手脚冰凉、四肢麻木等症状。”

食材明细

主料

小米 30g
红薯一个
金缨子 八个
红枣六个

辅料

纯净水 800ml
白萝卜 两片

甜香口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

金缨红薯长寿粥的做法步骤

1
红薯洗净，去皮，切成小块，备用。
2
小米淘洗干净，备用。
3
红枣和金缨子备用。
4
红枣洗净切片。
5
白萝卜洗净，去皮，切两片，备用。
6
把红薯、小米、红枣片、金缨子和白萝卜片，一同放入砂锅中。
7
加适量水。
8
进行熬煮。
9
煮至软烂，即可出锅。
10
盛入碗中。
11
香甜可口。

小窍门

在吃这道金樱红薯长寿粥时，最好配上两片白萝卜，不烧心。

来自美食天下兰杏梅的作品

使用的厨具：砂锅

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