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紫薯银耳糖水的做法

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银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥的功效,坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。紫薯富含硒和花青素,硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化

食材明细

主料
辅料
调料

紫薯银耳糖水的做法步骤

  • 紫薯银耳糖水的做法步骤:1
    1
    银耳清洗干净撕小朵。
  • 紫薯银耳糖水的做法步骤:2
    2
    紫薯去皮切小块。
  • 紫薯银耳糖水的做法步骤:3
    3
    枸杞清洗干净。
  • 紫薯银耳糖水的做法步骤:4
    4
    将银耳倒入养生壶。
  • 紫薯银耳糖水的做法步骤:5
    5
    加入适量清水。
  • 紫薯银耳糖水的做法步骤:6
    6
    按银耳功能键定时一小时。
  • 紫薯银耳糖水的做法步骤:7
    7
    半小时后倒入紫薯。
  • 紫薯银耳糖水的做法步骤:8
    8
    还剩十分钟放入黄冰糖。
  • 紫薯银耳糖水的做法步骤:9
    9
    最后放入枸杞。
  • 紫薯银耳糖水的做法步骤:10
    10
    一道紫薯银耳糖水就做好了~

小窍门

新鲜银耳无需浸泡,紫薯可替换成红薯、山药等。
来自 美食天下 簡單の•緈福 的作品
使用的厨具:养生壶
所属分类: 甜品  

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