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桃仁菠菜

桃仁菠菜的做法

1张图片

“经常吃这道桃仁菠菜，有提高人体免疫力，润肠通便，温补肾肺，补血调血，滋阴平肝的功效。”

食材明细

主料

菠菜一把
核桃仁 一把

辅料

蜂蜜少许

调料

盐少许

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

桃仁菠菜的做法步骤

1
核桃仁洗净备用。
2
自家种的菠菜摘好，洗净，沥干水分。
3
菠菜焯水至变色捞出，用手稍微挤压，沥出水分。
4
菠菜切成段。
5
菠菜和核桃仁放入盆中。
6
加入少许蜂蜜和盐。
7
搅拌均匀即可。
8
装盘即食。
9
快手营养菜。

小窍门

在挑选菠菜时，以菜梗红短，叶子新鲜，有弹性的为最佳。

来自美食天下兰杏梅的作品

使用的厨具：煮锅

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