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隔夜燕麦杯的做法

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一份简单易学的减脂期美食,消除你想吃甜品担心发胖的顾虑,味道也很好。

食材明细

主料
  • 即食燕麦 适量
辅料
辅料

隔夜燕麦杯的做法步骤

  • 隔夜燕麦杯的做法步骤:1
    1
    取一个深一点的方盒,将适量即食燕麦平铺在容器底部。
  • 隔夜燕麦杯的做法步骤:2
    2
    将无糖酸奶平铺在燕麦上。
  • 隔夜燕麦杯的做法步骤:3
    3
    香蕉切片,平铺在酸奶上。
  • 隔夜燕麦杯的做法步骤:4
    4
    在香蕉片上再铺一层酸奶。
  • 隔夜燕麦杯的做法步骤:5
    5
    重复以上步骤,再铺一层燕麦,一层酸奶,一层香蕉片,一层酸奶。
  • 隔夜燕麦杯的做法步骤:6
    6
    最后在酸奶上均匀的撒一层可可粉,盖好盖子,放冰箱冷藏一夜即可食用。

小窍门

1.燕麦上的酸奶要多一些,足以浸透燕麦。
2.因为不加糖,所以香蕉要选择成熟度比较好、比较甜的,这样口感好一些。
3.根据个人爱好,香蕉可以换成其他水果,可可粉也可以用抹茶粉等替代。
来自 美食天下 又见雪花 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 甜品  

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