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爽口豌豆苗的做法

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豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜,倍受广大消费者的青睐。

食材明细

主料
辅料

爽口豌豆苗的做法步骤

  • 爽口豌豆苗的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 爽口豌豆苗的做法步骤:2
    2
    豌豆苗洗泡干净后,去掉一部分的根。
  • 爽口豌豆苗的做法步骤:3
    3
    锅里烧开水,放入半勺盐和油,放入豌豆苗,汆烫后,放入凉水里镇一下,捞出来,沥干水分待用。
  • 爽口豌豆苗的做法步骤:4
    4
    豆腐皮用水汆烫后,切丝。
  • 爽口豌豆苗的做法步骤:5
    5
    红甜椒切丝。
  • 爽口豌豆苗的做法步骤:6
    6
    所有材料放入盘中,加入蒜泥一勺、生抽一勺、醋3勺、糖半勺、盐适量、香油一勺拌匀即可。

小窍门

豌豆苗的根部老一点,口感较差,可以多去掉一点。
来自 美食天下 温馨小饭桌 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   素菜   家常菜   雨水   消暑解渴  

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